健康づくりイベント

スマイルエイジング強化月間イベント
ウォーキング講座「ウォーキングの達人になろう」

2021年11月6日(土) 13:30~15:30

おのだサンパーク(ヒマラヤスポーツ前集合)
山陽小野田市中川6丁目4番1号


内容
 スマイルエイジングの「運動」では「動こうやぁ!今よりも身体を動かす市民」を目指しています。歩くことは体力づくりや健康増進につながります。
まずは、毎日プラス10分、プラス1000歩、歩くため、ウォーキング講座「ウォーキングの達人になろう」の参加者を募集します。
※スマイルエイジングとは、笑顔(=スマイル)の源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていく(=エイジング)ことです。

【内容】
(1)血圧測定等体調確認
(2)理学療法士によるウォーキング指導
(3)ウォーキングの実践
(4)その他(がん検診等普及啓発、健康アプリ等の紹介など)

 ※5人程度の小グループで30分おきの入れ替えによるミニ体験講座です。

【持参物及び服装】
 運動のできる服装、運動用シューズ、水分補給できるもの、マスク着用
 ※スマートフォン(お持ちの方のみ)

【その他】
 ※当日参加の方は、13:30、14:00、14:30、15:00の各回10分前に集合してください。
 ※定員に限りがありますので、希望時間に参加できない場合があります。
対象者 山陽小野田市内在住、または、市内在学・在勤で3㎞程度のウォーキングが可能な方 ※小学生以上(小学生は保護者同伴)
先着20人程度(当日参加も可能)
参 加 費 無料
参加申込方法 電話、FAX、メール、来所、いずれかの方法でお申し込みください。
[申込先]
 山陽小野田市健康増進課(厚狭地区複合施設内)
 TEL:0836-71-1814
 FAX:0836-39-5624
 メール:hokenc@city.sanyo-onoda.lg.jp
主 催 者 山陽小野田市
担当部署名等 山陽小野田市健康増進課
電話番号 TEL:0836-71-1814 FAX:0836-39-5624
参照ホームページ https://www.city.sanyo-onoda.lg.jp/site/smile-ageing/ulo-kinngunotatujinnikuseikouza.html
交通情報
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