健康づくりイベント

はじめてのヨガ（全2回）

第1回：2021年9月3日（金）
第2回：2021年9月10日（金）いずれも 10:00～11:00（※15分前から受付）

ドリームシップ (下関市生涯学習プラザ)　３階和室
下関市細江町3-1-1

内容

体に負担がないように一人ひとりのできるところから始めましょう。
ヨガは、ポーズや呼吸法などによって、心身ともにリラックスさせ、心と身体の不調を整える効果があるといわれています。ゆったりとした動きで、初めての方や年配の方も無理なく行えます。

【講師】里見　厚子先生（Natural Therapy代表）

＜持参物＞
　ヨガマット（ない方はバスタオル）
　飲み物（水・スポーツドリンク等）

※新型コロナウイルス感染症防止のため、以下の事項に留意し講座を行います。
・関係者全員に検温、マスクの着用・手指の消毒をお願いします。
・会場の利用人数を制限し、受講者間の距離を十分確保します。
・会場の換気、使用備品の消毒を行います。

対象者	15名（※18歳以上でなるべく全2回参加できる方）
参加費	各日 500円
参加申込方法	［申込方法］ ●往復はがき　※往復はがき1枚につき2名まで　『往信うら面』①講座名 ②住所 ③氏名・年齢（参加者全員）④電話番号　『返信おもて面』住所、氏名をご記入のうえドリームシップまで ●ドリームシップ専用申込用紙に返信用の63円切手を添えて直接申し込み［申込先］　ドリームシップ事業係　〒750-0016下関市細江町3丁目1番1号［申込締切］　2021年8月20日(金) 必着 ※応募者多数の場合は、抽選とさせていただきます。
主催者	公益財団法人下関市文化振興財団
担当部署名等	ドリームシップ (下関市生涯学習プラザ) 公益財団法人下関市文化振興財団事業係
電話番号	TEL：083-231-1234　FAX：083-242-6234 E-mail：jigyou@s-dreamship.jp
参照ホームページ	https://s-dreamship.jp/events/cat-study/post-578.html

交通情報

公共交通機関
駐車場	ドリームシップの地下駐車場（80台／有料）は、駐車台数に限りがあります。お越しの際は、なるべく公共交通機関をご利用ください。満車の場合は、周辺市営駐車場をご利用ください。 ※ドリームシップ（下関市生涯学習プラザ・下関市立中央図書館）をご利用の方は1時間無料。（駐車券に1時間分の無料が反映）

公共交通機関

駐車場

ドリームシップの地下駐車場（80台／有料）は、駐車台数に限りがあります。お越しの際は、なるべく公共交通機関をご利用ください。満車の場合は、周辺市営駐車場をご利用ください。 ※ドリームシップ（下関市生涯学習プラザ・下関市立中央図書館）をご利用の方は1時間無料。（駐車券に1時間分の無料が反映）