健康づくりイベント

ひざ腰楽ちん♪ウォーキング

平成27年4月28日（火）　13:15～14:45（受付13:00～）

サンライフ防府体育館（防府市）
防府市八王子二丁目8-9

内容

　ストレッチや体操を中心に、膝や腰に負担をかけにくくする方法や、故障しにくい歩き方、用具を利用しない室内でもできる運動などを取り入れて元気にハツラツと歩くための『歩き方教室』です。膝の痛みを防ぐ立ち方・歩き方。脚に負担をかけないための準備運動・かんたんストレッチ等！

講　師　スタイルアップウォーキング講師　小田政江さん
持参品　タオル・飲物

対象者	おおむね60歳以上の方（定員：30名（先着順・要申込））
参加費	300円（※シルバー会員は無料）
参加申込方法	4/15から受講料を添えて下記まで！防府市シルバー人材センター防府市八王子2-8-9
主催者	防府市シルバー人材センター
担当部署名等	防府市シルバー人材センター
電話番号	0835-24-0600
参照ホームページ	http://hofu-saport.org/cal_d?no=3476