健康づくりイベント

ウォーキングイベント
「ウォーキングマイスターと一緒に有帆リバーサイドウォーキングしませんか」～岩崎寺、仁保の上道乾屋敷跡を巡るコース～

2025年5月14日（水）　9:30～11:30（受付 9:15～）※小雨決行

有帆地域交流センター内体育館
山陽小野田市新有帆町1

内容

　スマイルエイジングとは、笑顔（＝スマイル）の源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていく（＝エイジング）ことで、目標とするものは「健康寿命の延伸」です。
　スマイルエイジングの「運動」分野におけるチャレンジ目標
「まずは、毎日プラス１０分、プラス１０００歩、歩こう」
「毎日体を動かそう」
を達成できるように、ウォーキングイベントを開催します。

【内容】
　１）体調チェック
　２）ストレッチ
　３）ウォーキングミニ講座
　４）ウォーキング（60分程度）
　　　コース：有帆川沿いの岩崎寺（ご住職の講話）、仁保の上道乾屋敷跡
　　　有帆地域交流センターから有帆川沿いをウォーキング（3～4km程度）

　講師：山口県地域リハビリテーション支援団体
　　　　理学療法士　三戸　洋（みと　ひろし）氏
　
　※雨天時は内容を変更し、有帆地域交流センター体育館内にて開催。
　　体育館シューズを持ってくる。

【服装および持ってくるもの】
　体育館シューズ、運動のできる服装、運動用シューズ、帽子、水分補給できるもの
　※スマートフォン（お持ちの方のみ）
　※雨天の場合は雨具

チラシはこちら

対象者	山陽小野田市内在住、または市内在学・在勤で3～4㎞程度のウォーキングが可能な方　先着30名
参加費	無料
参加申込方法	電話、メール、来所、web申請にてお申し込みください。［申込先］　山陽小野田市健康増進課（厚狭地区複合施設内）　TEL：0836-71-1814 　Mail：hokenc@city.sanyo-onoda.lg.jp 　web申請はこちら：https://shinsei.pref.yamaguchi.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=OnPMP1o6 ［申込受付期間］　2025年4月21日(月)～5月12日(月)
主催者	山陽小野田市健康増進課
担当部署名等	山陽小野田市健康増進課
電話番号	0836-71-1814
参照ホームページ	https://www.city.sanyo-onoda.lg.jp/site/smile-ageing/who-kinngumaisuta-kikaku.html