健康づくりイベント

ウォーキング教室

2023年9月20日（水）　9:30～11:00

長門市油谷保健福祉センター
長門市油谷新別名10803

内容

　日頃からウォーキングしている人も、初めての人も一緒にウォーキングをしてみませんか？
　生活習慣病の予防のためにも、正しいウォーキング方法で、効果的な健康づくりを！

■内容
　・血圧測定
　・ラジオ体操
　・ストレッチ
　・ウォーキング（2km程度）

■持ってくる物
　タオル、飲み物、万歩計（持っている人）
　ノルディックウォーキング希望の方はポール（貸出可能）

■雨天：ストレッチなど、屋内運動を行います。

※運動のできる服装でお越しください。

対象者	長門市民
参加費	無料
参加申込方法	お電話でお申込みください。［申込先］長門市保健センター　TEL：0837-23-1133 ［申込期限］2023年9月14日（木）
主催者	長門市
担当部署名等	長門市保健センター
電話番号	0837-23-1133
参照ホームページ	https://www.city.nagato.yamaguchi.jp/soshiki/12/48167.html