健康づくりイベント

ウォーキング教室

2021年1月15日（金）　9:30～11:00

長門農業者トレーニングセンター
長門市深川湯本584-2

内容

　日頃からウォーキングしている人も、初めての人も一緒にウォーキングをしてみませんか？
　生活習慣病の予防のためにも、正しいウォーキング方法で、効果的な健康づくりを！

■内容
　・血圧測定
　・ラジオ体操
　・ストレッチ
　・実践ウォーキング（2～3km程度）

■持ってくる物
　マスク、タオル、飲み物、運動のできる服装、万歩計（持っている人）、屋内シューズ（雨天時）

※感染症予防対策をとり教室を実施しますので、ぜひご参加ください。
※マスクの着用及び咳エチケットにご協力お願いします。
※新型コロナウイルス感染症の発生状況により、中止の場合があります。
　中止の場合は随時電話にてご連絡いたします。

対象者	長門市民
参加費	無料
参加申込方法	お電話でお申込みください。［申込先］長門市保健センター　TEL：0837-23-1133 ［申込期限］2021年1月12日（火）
主催者	長門市
担当部署名等	長門市保健センター
電話番号	0837-23-1133
参照ホームページ	https://www.city.nagato.yamaguchi.jp/soshiki/12/33283.html