健康づくりイベント

スマイルエイジング強化月間イベント
ウォーキング講座「ウォーキングの達人になろう」

2021年11月21日（日）　9:30～11:30（受付 9:00～）

厚狭地区複合施設
山陽小野田市大字鴨庄94番地

内容

　スマイルエイジングの「運動」では「動こうやぁ！今よりも身体を動かす市民」を目指しています。歩くことは体力づくりや健康増進につながります。
まずは、毎日プラス10分、プラス1000歩、歩くため、ウォーキング講座「ウォーキングの達人になろう」の参加者を募集します。
※スマイルエイジングとは、笑顔（＝スマイル）の源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていく（＝エイジング）ことです。

【内容】
（１）血圧測定等体調確認
（２）理学療法士によるウォーキング指導
（３）ウォーキングの実践
（４）その他（がん検診等普及啓発、健康アプリ等の紹介など）

【持参物及び服装】
　運動のできる服装、運動用シューズ、水分補給できるもの、マスク着用、帽子（雨天の場合、雨具及び上履き）　
※スマートフォン（お持ちの方のみ）

対象者	山陽小野田市内在住、または、市内在学・在勤で３㎞程度のウォーキングが可能な方　※小学生以上（小学生は保護者同伴）先着30人程度
参加費	無料
参加申込方法	電話、FAX、メール、来所、いずれかの方法でお申し込みください。［申込先］　山陽小野田市健康増進課（厚狭地区複合施設内）　TEL：0836-71-1814 　FAX：0836-39-5624 　メール：hokenc@city.sanyo-onoda.lg.jp
主催者	山陽小野田市
担当部署名等	山陽小野田市健康増進課
電話番号	TEL：0836-71-1814　FAX：0836-39-5624
参照ホームページ	https://www.city.sanyo-onoda.lg.jp/site/smile-ageing/ulo-kinngunotatujinnikuseikouza.html