健康づくりイベント

ヘルスアップ教室

2022年12月1日（木）　9:30～11:30（受付 9:00～）

山口市小郡保健福祉センター
山口市小郡下郷609番地5

内容

理想的な身体づくりのために、若い時期からの健康づくりに役立つ運動や食事のポイントについて学んでみませんか？

【内容】
　運動編「ちょいトレ習慣～ながら運動＆ストレッチ～」講話・実技
　　講師　健康運動指導士　澄川　絵里奈氏
　栄養編「今からできる！栄養バランスアップのコツ」講話、調理デモと試食
　　講師　市管理栄養士

　＊当日は運動編と栄養編の両方にご参加できます！

【持参品、服装等】
　フェイスタオル、飲み物、託児に必要な物品（託児希望の方）
　※動きやすい服装でお越しください。

【託児】
　要申し込み（先着順）

対象者	山口市民30名程度　※要事前申込
参加費	無料
参加申込方法	小郡保健福祉センター（Tel:083-973-8147）までお申し込みいただくか、電子申請にてお申し込みください。電子申請はこちらから↓ https://logoform.jp/form/Xcim/132841
主催者	山口市小郡総合支所総合サービス課
担当部署名等	山口市小郡保健福祉センター
電話番号	083-973-8147
参照ホームページ	https://www.city.yamaguchi.lg.jp/soshiki/39/124448.html