健康づくりイベント

今よりちょっとスリムな自分を目指すための講座

平成27年1月22日（木）、28日（水）　13:30～

山口市小郡保健福祉センター（山口市）
山口市小郡下郷609番地5

内容

１回目：平成２７年1月２２日（木）１３：３０～１５：００
２回目：平成２７年１月２８日（水）１３：３０～１６：００

【1回目】
内容　講話「メタボリック症候群と心臓血管疾患ついて」
講師　弘中　克己　医師（ひろなか内科循環器科）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【2回目】
内容　栄養講話「新年から取り組む、体脂肪を減らすひと工夫」
運動講話「今の自分から始められる『がんばらない運動』
～動きたくなる体づくり」と運動実技
講師　市管理栄養士、健康運動指導士　小泉　圭子氏
持参品　（２回目のみ）タオル、飲み物、運動靴（室内用）、運動できる服装
＊希望者には食事調査（食生活の振り返り）ができます。

対象者	山口市民30名程度 ①メタボリックシンドロームの特定保健指導域の方 ②生活習慣病の予防や健康づくりに関心のある方＊治療中の人は参加の可否について主治医と要相談
参加費	無料
参加申込方法	12/15（月）から申し込み開始 1/19（月）までに山口市小郡保健福祉センターへ。（TEL：083-973-8147）
主催者	山口市
担当部署名等	山口市健康増進課第二担当（山口市小郡保健福祉センター）
電話番号	083-973-8147
参照ホームページ