健康づくりイベント

今日からできる!動脈硬化予防の基本のき

2023年9月12日(火)10:00~12:00(受付:9時~)

山口市保健センター 集団検診室
山口市糸米二丁目6番6号


内容
日頃の健康づくりに役立つ動脈硬化予防のための運動の仕方、食事のコツを学びませんか?血管年齢測定を実施します。

【内容】
運動講話・実技「一日(たったの)これだけ!すきま時間を使って運動量アップ⤴」
栄養講話「動脈硬化予防は食事から!摂りたい食材と避けたい食材」
【講師】健康運動指導士 澄川絵里奈氏、市管理栄養士
【持参品等】飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装、体育館シューズ
対象者 山口市民 30名程度
参 加 費 50円(保険料)
参加申込方法 山口市保健センター(山口市健康増進課)へ申し込み
主 催 者 山口市健康増進課
担当部署名等 山口市健康増進課
電話番号 TEL:083-921-2666 FAX:083-925-2214
参照ホームページ
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