健康づくりイベント

令和6年度女性の健康講演会
「私を大切にするヒント　～カラダとココロのセルフケア～」

2025年3月3日（月）　13:30～15:00

防府市保健センター
防府市鞠生町12番1号

内容

女性の健康講演会です。
・女性ホルモンの変化による体や心の変化について
・呼吸法やマインドフルネスなど自宅でできるセルフケアの実践
簡単な体操や自律神経を整える呼吸法などを行います。
講師：山井　裕子先生〔保健師・助産師〕
【講座参加者限定】
　・骨密度測定または肌年齢測定（先着20名程度）※要予約
　・プチプレゼント贈呈（全員プレゼント）

対象者	おおむね20歳から60歳代の女性ご家族や職域の健康管理担当者など女性の健康について理解を深めたい方（男性の受講も歓迎）　　定員50名（先着順）
参加費	無料
参加申込方法	webフォームまたは電話で防府市保健センター（TEL：0835-24-2161）へお申込みください。webフォームはこちらから↓ https://logoform.jp/form/cJ9c/462793
主催者	防府市健康増進課
担当部署名等	防府市健康増進課
電話番号	TEL：0835-24-2161　FAX：0835-25-4963
参照ホームページ	https://www.city.hofu.yamaguchi.jp/soshiki/21/woman-honekatsu.html