健康づくりイベント

周南市×周南公立大学　市民講座
「腸内細菌と心身のコンディション～腸の中の目に見えない小さな戦士たち～」

2026年2月14日（土）　14:00～15:30

周南公立大学S1号館3F
周南市学園台843-4-2

内容

　私たちの腸の中には、目に見えない何百兆個もの腸内細菌がすみついています。これらの小さな戦士たちは「腸内フローラ」とよばれるお花畑のような集団をつくり、それぞれの役割を持って私たちの心身を健康に保っています。近年では、腸内細菌が全身の疲労やストレス、心の健康にも深く関わっていることがわかってきました。
　本講座では、アスリートの腸内環境研究から得られた知見を基に、身体活動・運動と腸内細菌のはたらき、腸内環境を整える生活習慣についてわかりやすく解説し、「小さな戦士たち」とともに毎日を元気に過ごすヒントをお伝えします。

■講師
　周南公立大学　人間健康科学部スポーツ健康科学科　教授　松生香里氏

チラシはこちら

対象者	50名
参加費	無料
参加申込方法	参加申込みは以下のフォームからお願いします。申込みフォームはこちら [申し込み期限] 2026年2月12日（木）まで
主催者	周南市、周南公立大学
担当部署名等	周南公立大学地域共創センター
電話番号	0834-28-5393
参照ホームページ	https://www.city.shunan.lg.jp/soshiki/106/139084.html