健康づくりイベント

楽ちん！関節エクササイズ♪

平成27年6月25日（木）　10:00～11:30

サンライフ防府　教養文化室１・２（防府市）
防府市八王子二丁目8-9

内容

調子は悪いけど、運動する自信のない方にオススメ。
体力のない方、カラダが硬い方ほど変化がでます！

関節にアプローチするエクササイズです。
簡単な動きに合わせて、ゆっくり息を吸うだけ！
歪んだ骨を整えるので、１回でカラダの変化を感じます。
骨が整えば筋肉も整い、肩こりや腰痛も改善。
血液の流れがよくなれば冷えも改善。
代謝が上がるので痩せやすいカラダができる嬉しいおまけ付き♪

[講師]
　和泉さゆりさん（日本総合健康指導協会公認カキラ指導者・看護師）

[持参物]
　動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、ヨガマットまたはバスタオル

対象者	どなたでも（定員15名（先着順・託児なし））
参加費	500円
参加申込方法	サンライフ防府まで、お電話でお申し込み下さい
主催者	サンライフ防府
担当部署名等	サンライフ防府
電話番号	0835-25-0333
参照ホームページ