健康づくりイベント

血管いきいき教室

平成29年12月7日（木）・12月8日（金）

山口市保健センター（山口市）
山口市糸米二丁目6番6号

内容

　動脈硬化予防についての正しい知識や健康づくりのための運動と食事について学び、生活習慣を見直す機会にしてみませんか？
　ご家庭の味噌汁の塩分濃度も測定できます！

【1回目】12月7日(木)14:30～16:30

　講義「動脈硬化を理解しよう　～早期発見、予防について～」
　　講師：山縣　俊彦氏（やまがた循環器内科クリニック)
　栄養講義「クイズ形式で楽しく学ぼう！血管の老化を防ぐ食事」
　　講師：市管理栄養士

　　※希望者に味噌汁の塩分濃度測定を行います。
　　　ご家庭の味噌汁を密閉容器に入れて50ml程度お持ちください。
　　◆持参品：筆記用具

【2回目】12月8日(金)14:00～15:30

　運動実技「血流サラサラ体すっきりの運動」
　　講師：澄川　絵里奈氏(健康運動指導士)

対象者	動脈硬化予防に関心のある山口市民（1回目定員60名程度、2回目定員30名　※先着順・要申込、2回目のみの参加は不可）
参加費	無料
参加申込方法	12/5(火)までに、山口市保健センターへ
主催者	山口市保健センター
担当部署名等	山口市保健センター
電話番号	083-921-2666
参照ホームページ