健康づくりイベント

足の指を正しく使うウォーキング教室

2022年9月13日（火）　13:30～15:30(受付：13:00～）

山口市小郡ふれあいセンター
山口市小郡下郷1440番地1

内容

「きつい運動は嫌だけどやせたいな・・・」「健康のために何か始めたいな」と思っていらっしゃる方は必見です。普段の歩き方を見直すだけであなたの体は変わります！日頃からウォーキングをしているあなたも、その歩き方は正しいですか？自分の歩き方を見直して、効果的なウォーキングをしてみましょう。

【内容】足の指を意識した効果的な歩き方について（講義＆実技）
　　　　（※雨天の場合は、講義と簡単な実技および小郡ふれあい
　　　　　　センター内のウォーキング）
【講師】健康運動指導士　澄川絵里奈氏
【持参品等】飲み物、タオル、筆記用具、歩きやすい服装と靴

チラシはこちら

対象者	山口市民　35名程度
参加費	50円（保険料）
参加申込方法	9月9日（金）までに山口市小郡保健福祉センターへ申し込み
主催者	山口市
担当部署名等	山口市小郡保健福祉センター
電話番号	083-973-8147
参照ホームページ	https://www.city.yamaguchi.lg.jp/soshiki/39/122752.html