健康づくりイベント

運動×食事でキレイを補給！
～ヘルシーランチを食べに行くウォーキング教室～

平成30年10月10日（水）9:30～13:30（9:00から受付）

山口市保健センター
山口市糸米二丁目6番6号

内容

・健康運動指導士講話
「美しさと健康を手に入れる☆効果的な歩き方」
・栄養士講話
「カラダの中から美しくなる☆毎日の食事とは」
・実技（保健センターから昼食会場（防長苑）までウォーキング【往復３km】）
・昼食（ヘルシーメニュー）

※雨天時は室内で運動実技指導後、保健センターでヘルシーメニューのお弁当をいただきます。

◎持参品・・・タオル、飲み物、帽子、筆記用具
　　　　　　　※貴重品は各自で管理してください。
◎服　装・・・歩きやすい服装、普段歩くときに使用されている運動靴

対象者	ウォーキングなど健康に関心のある山口市民 ※但し、昨年参加された方は申し込み出来ません。定員：30人程度
参加費	750円（昼食代700円と保険料50円）
参加申込方法	山口市保健センターへ電話でご予約ください。 TEL：083-921-2666　 ◎申込期間 : 9月5日（水）～10月3日（水）
主催者	山口市健康増進課（山口市保健センター）
担当部署名等	山口市健康増進課　健康づくり担当
電話番号	083-921-2666
参照ホームページ