健康づくりイベント

いきいき健幸運動講座

2019年11月20日（水）　10:00～11:30（受付 9:30～）

長門市物産観光センター　会議室
長門市東深川1324番地1

内容

　最近、運動不足を感じたり、体がだるい・疲れがとれないことはありませんか。自分にあった簡単ストレッチや筋力トレーニングを紹介します。楽しく身体を動かし、カラダが軽くスッキリ変わるのを体験してみませんか。お気軽にご参加ください。

■内容
　○講話・実技
　　「簡単★感嘆★カラダが変わる！！
　　　～自分に合ったストレッチ＆トレーニング～」
　　　講師：池永　一恵　健康運動指導士
　○血圧測定・体組成測定（体脂肪・筋肉量など）

■持ってくるもの
　タオル、飲み物、運動のできる服装、運動靴

■その他
　やまぐち健幸アプリと連携したイベントです。
　当日ＱＲコードを読みとってポイントゲットできます。

チラシはこちら

対象者	長門市民　20名（先着順）
参加費	無料
参加申込方法	お電話でお申込みください。［申込先］長門市保健センター　TEL：0837-23-1133 ［申込期限］2019年11月13日（水）
主催者	長門市
担当部署名等	長門市保健センター
電話番号	0837-23-1133
参照ホームページ	https://www.city.nagato.yamaguchi.jp/soshiki/12/28508.html