健康づくりイベント

きららヨガ教室　いすヨガ編

2024年8月28日（水）、9月4日（水）、11日（水）、18日（水）全4回
14:00～15:00　1時間程度

山口きらら博記念公園　コミュニティルーム
山口市阿知須10509番50

内容

＼きららのヨガでココロを癒してカラダをすっきり！／
椅子を使ったヨガを行います！
いすヨガとは、いすを支えにしたり、いすに座って行うヨガです！通常のマット
の上で行うヨガと同じ様に、体幹強化、姿勢改善、むくみや冷えの解消などを目指します！

〇講師　藤井　弘美　先生
　　　　全米ヨガアライアンス認定　ヨガインストラクター養成コース修了

対象者	定員　10名 ※妊娠・怪我をされている方はご遠慮ください。
参加費	1人　3,200円　＊教室初日にお支払いとなります。
参加申込方法	電話または来園にてお申し込みください。＜申込期間＞2024年7月22日（月）～8月27日（火）
主催者	山口きらら博記念公園
担当部署名等	山口きらら博記念公園　企画運営課
電話番号	TEL：0836-65-6903　FAX：0836-65-6902
参照ホームページ	https://www.kirara-memorial-park.jp/event/2024071800550/