健康づくりイベント

ちょびトレ

平成28年11月8日(火) 18:00~19:30

周防大島町総合体育館(周防大島町)
大島郡周防大島町大字西方1958-77


内容
「ちょびトレ」とは、毎日の生活の中でちょびっと(少し)のトレーニングをプラスしていつまでも若々しい筋力を保ち、元気に過ごそう!という体力向上を目指した活動です。毎月8日の「ちょび塩の日」に合わせて、現在の体力や体内年齢を知るための体力測定を行います。

【体力測定項目】
・体組成計測定(体内年齢や筋肉量、内臓脂肪レベルがわかります)
・障害物歩行(敏捷性と足首の柔軟性、動きを調整する能力を評価します)
・ストロー(スタミナを評価します)
・タオル絞り(握力と腕、腕を使って押す力を評価します
・最大2歩幅(下肢、体幹の筋力、バランス、柔軟性などの体力を評価します)

「ちょびトレ」案内チラシ

対象者 どなたでも
参 加 費 無料
参加申込方法 健康増進課 健康づくり班までご連絡ください
主 催 者 周防大島町
担当部署名等 周防大島町 健康増進課 健康づくり班
電話番号 TEL:0820-73-5504 FAX:0820-73-0090
参照ホームページ
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