健康づくりイベント

ゆる楽♪骨盤・股関節トレーニング

平成27年6月9日（火）　13:15～14:45（受付13:00～）

サンライフ防府体育館（防府市）
防府市八王子二丁目8-9

内容

　脚（股関節）の動きは骨盤を動かし、背骨にまで影響を与えます。列置や体操を中心に、骨盤・股関節まわりの筋肉を整えて腰痛予防から転倒予防まで、自分の事は自分で出来る身体作りを目指す体調改善運動です♪

講　師　古川　佳枝さん（NCA認定コンディショニングインストラクター）
持参品　バスタオル2枚・飲物・ヨガマット（お持ちの方）

対象者	おおむね60歳以上の方（定員：30名（先着順・要申込））
参加費	300円（※シルバー会員は無料）
参加申込方法	5/15から受講料を添えて下記まで！防府市シルバー人材センター防府市八王子2-8-9
主催者	防府市シルバー人材センター
担当部署名等	防府市シルバー人材センター
電話番号	0835-24-0600
参照ホームページ