健康づくりイベント

ウォーキングイベント
「ウォーキングマイスターと一緒に歩きましょう♪」

2024年11月7日（木）　9:30～11:30（受付 9:15～）※小雨決行

東沖緑地・時計塔
山陽小野田市大字小野田字末広7525-6

内容

　スマイルエイジングとは、笑顔（＝スマイル）の源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていく（＝エイジング）ことで、目標とするものは「健康寿命の延伸」です。
　スマイルエイジングの「運動」分野におけるチャレンジ目標
「まずは、毎日プラス１０分、プラス１０００歩、歩こう」
「毎日体を動かそう」
を達成できるように、ウォーキングイベントを開催します。

【内容】
　１）体調チェック
　２）ストレッチ
　３）ウォーキング（60分程度）
　　　チラシ裏面MAPのよくばり！全部コース（約3.6㎞）
　　　＊ウォークラリー開催予定

【持参品及び服装】
　運動のできる服装、運動用シューズ、帽子、水分補給できるもの、
　雨具（悪天候時のみ）※スマートフォン（お持ちの方のみ）

チラシはこちら

対象者	山陽小野田市内在住、または市内在学・在勤で４㎞程度のウォーキングが可能な方　先着30名
参加費	無料
参加申込方法	電話、来所、電子申請にてお申し込みください。［申込先］　山陽小野田市健康増進課（厚狭地区複合施設内）　TEL：0836-71-1814 　電子申請はこちら［申込受付期間］　2024年10月1日(火)～11月5日(火)
主催者	山陽小野田市健康増進課
担当部署名等	山陽小野田市健康増進課
電話番号	0836-71-1814
参照ホームページ	https://www.city.sanyo-onoda.lg.jp/site/smile-ageing/who-kinngumaisuta-kikaku.html