健康づくりイベント

ウォーキング教室

2019年9月20日（金）　9:30～11:00

長門市油谷保健福祉センター
長門市油谷新別名10803

内容

　日頃からウォーキングしている人も、初めての人も一緒にウォーキングをしてみませんか？
　生活習慣病の予防のためにも、正しいウォーキング方法で、効果的な健康づくりを！
　初めての人も、日頃から歩いている人もお待ちしております。

■内容
　・血圧測定
　・ストレッチ　ラジオ体操
　・実践ウォーキング（2～3km程度）

■持ってくるもの
　飲み物、タオル、運動できる服装、万歩計（持っている人）
　ノルディックウォーキング希望の方はポール
　※ポールをお持ちでない方にも、10組分貸し出します。

ウォーキング教室（長門市油谷保健福祉センター）

対象者	長門市民
参加費	無料
参加申込方法	お電話でお申込みください。［申込先］長門市油谷保健福祉センター　TEL：0837-33-3021 ［申込期限］2019年9月17日（火）
主催者	長門市
担当部署名等	長門市油谷保健福祉センター
電話番号	0837-33-3021
参照ホームページ	https://www.city.nagato.yamaguchi.jp/soshiki/12/27938.html