健康づくりイベント

ウォーキング教室～正しい方法で効果アップ！歩き方の秘訣～

2023年9月29日（金）　10:00～11:45（受付　9:30～）

維新百年記念公園　維新大晃アリーナ　レクチャールーム
山口市維新公園4丁目1番1号

内容

「なんとなく歩いているけど、これでいいの？」、「もっと効果的なウォーキング方法を知りたい！」という方に必見の教室です！
健康運動指導士から正しい歩き方を学び、より楽しく、効果的なウォーキングを実践しませんか？

【内容】
・正しい歩き方の確認、安全で効果的なウォーキングの実践方法について（講義＆実技）　
・屋外でのウォーキング（晴天時）
　※雨天時はレクチャールームにて実技を行います。

【講師】
　澄川　絵里奈氏（健康運動指導士）　

【持参品、服装等】
　帽子、飲み物、タオル、筆記用具、歩きやすい服装と靴（外履き・室内用）

対象者	山口市民 30名程度
参加費	50円（保険料を含む）
参加申込方法	山口市保健センター（Tel：083-921-2666）へ電話または、以下のURLからお申し込みください。 https://logoform.jp/form/XCim/296326 [申込期限]2023年9月28日（木）
主催者	山口市健康増進課
担当部署名等	山口市保健センター
電話番号	083-921-2666
参照ホームページ	https://www.city.yamaguchi.lg.jp/site/kenko/140162.html