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カキラ楽ちん♪関節エクササイズ
平成27年4月18日（土） 10:00～11:30
サンライフ防府2F 和室（防府市）
防府市八王子二丁目8-9
内容
歪んだ関節が整えば、腰痛・肩こり・冷えも改善、代謝UP！
体の硬い方、運動の苦手な方、体力のない方ほど効果が出やすいです
講師：和泉さゆりさん（日本総合健康指導協会公認カキラ指導者・看護師）
持参品：ヨガマット（又はバスタオル）、飲み物・タオル・動きやすい服装
～KaQiLa“カキラ”とは？～
（カ）関節の動きを良くして、（キ）機能を改善、（ラ）楽になる！
一般のストレッチが筋肉にアプローチするものが多いのに対し、カキラは関節にアプローチ。筋肉ではなく、ろっ骨を中心にした全身の関節をゆっくりと効果的に動かすことと、独特の呼吸法で、身体の高い機能改善効果が期待出来ます！ 関節が整えば、自然と筋肉も正しい位置に戻るので、腰痛や肩こり、冷えも改善！ リンパの流れも良くなり代謝UPで疲れにくく、痩せやすいハッピーな身体作りを目指しましょう♪
| 対象者 | どなたでも（定員：15名（先着順：託児無） |
|---|---|
| 参 加 費 | 500円 |
| 参加申込方法 | サンライフ防府へお申込みください |
| 主 催 者 | サンライフ防府 |
| 担当部署名等 | サンライフ防府 |
| 電話番号 | 0835-25-0333 |
| 参照ホームページ |
交通情報
| 公共交通機関 | |
|---|---|
| 駐 車 場 |
