健康づくりイベント

スマイルエイジング強化月間イベント　ウォーキング講座「ウォーキングの達人になろう」　

2020年11月15日（日）　10:00～11:30（受付　9:30～）

厚狭地区複合施設及び厚狭川河川敷周辺
山陽小野田市鴨庄94

内容

　スマイルエイジングの「運動」では「動こうやぁ！今よりも身体を動かす市民」を目指しています。歩くことは体力づくりや健康増進につながります。まずは、毎日プラス10分、プラス1000歩、歩くため、ウォーキング講座「ウォーキングの達人になろう」の参加者を募集します。
※スマイルエイジングとは、笑顔（＝スマイル）の源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていく（＝エイジング）ことです。

■実施内容
　１．血圧測定等体調確認
　２．健康運動指導士によるウォーキング指導
　３．ウォーキングの実践
　４．健幸アプリ等の紹介など
　５．その他（がん検診等普及啓発）

■持参物及び服装
　運動のできる服装、運動シューズ、帽子、雨具、水分補給できるもの、マスク着用、上履き（雨天のみ）
　※スマートフォン（お持ちの方のみ）

対象者	山陽小野田市内在住、または、市内在勤で5キロメートル程度のウォーキングが可能な方　25人［先着順］ ※小学生以上（小学生は保護者同伴）
参加費	無料
参加申込方法	電話、Fax、メール、来所にてお申し込みください。［申込先］山陽小野田市健康増進課（厚狭地区複合施設内）　　　　　TEL：0836-71-1814　FAX：0836-73-1879 　　　　　メール：hokenc@city.sanyo-onoda.lg.jp ［申込期限］2020年10月30日（金）
主催者	山陽小野田市
担当部署名等	山陽小野田市健康増進課
電話番号	0836-71-1814
参照ホームページ	https://www.city.sanyo-onoda.lg.jp/site/smile-ageing/ulo-kinngunotatujinnikuseikouza.html