健康づくりイベント

フレイル予防のための運動教室（新南陽地区）

第1回：2025年10月31日（金） 13:30～15:00
第2回：2025年11月14日（金） 13:30～14:30
第3回：2025年12月 5日（金） 13:30～15:00

周南市新南陽体育センター
周南市港町5-44

内容

■教室内容
第1回：フレイル測定・運動講座・測定結果のフィードバック
第2回：運動講座（第1回の振り返り＋その他の運動）
第3回：フレイル測定・運動講座・測定結果のフィードバック

＜MAQUP(メークアップ）フレイル測定とは＞
　6つの質問への回答と簡単な4種の体力測定（握力・椅子立上り・開眼片足立ち・5ｍ歩行）を行います。
　※体力測定は、同性・同年代の方との比較が可能です！

■持参物
・室内シューズ
・飲み物
・タオル
・参加料

チラシはこちら

対象者	定員 10名 ※定員に達し次第受付終了
参加費	1回500円（保険料含む）
参加申込方法	周南市スポーツ協会へ電話（0834-28-0006）でお申し込みください。 ※受付時間：8:30～17:00
主催者	（公財）周南市スポーツ協会
担当部署名等	（公財）周南市スポーツ協会
電話番号	0834-28-0006
参照ホームページ