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ラララサーキット・ライト教室
2022年6月3日（金）～7月29日（金）
10:00～11:00
山口きらら博記念公園 やまぐち富士商ドーム3階 コミュニティルーム
山口市阿知須509番50
内容
椅子に座って音楽に合わせて体を動かす運動教室です。「有酸素運動1分間」と「筋力トレーニング1分間」を交互に15分間2セット行います。
「足腰が弱ってきたかなぁ」や「いつまでも元気に過ごしたい！」というお声にぴったりの教室です！有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うサーキットトレーニングは、短い時間で効率よく効果を得ることができるので、長時間身体を動かすのはきついなぁと思われている方にもおすすめです！
○感染症対策へご協力ください。
・無理のない範囲でマスクの着用をお願いします。
・こまめな手洗い・手指の消毒をお願いします。
・参加当日は、ご自身で検温のうえ、ご来園ください。その際、37.5度以上の発熱・
咳・鼻水、その他体調不良のある場合はご来園をお控えください。
| 対象者 | 山口県在住の方 |
|---|---|
| 参 加 費 | 初回体験 500円 単発払い 1,000円 月謝払い 6月：2,400円（4回うち1回無料） 7月：3,200円（4回） |
| 参加申込方法 | 電話または来園にてお申し込みください。 |
| 主 催 者 | 山口きらら博記念公園 |
| 担当部署名等 | 山口きらら博記念公園 企画運営課 |
| 電話番号 | TEL：0836-65-6903 FAX：0836-65-6902 |
| 参照ホームページ | https://www.kirara-memorial-park.jp/event/2022051400224 |
交通情報
| 公共交通機関 | |
|---|---|
| 駐 車 場 | 有 |
