健康づくりイベント

今から始める！キレイをキープするための骨ケア

2023年3月3日（金）9:30～11:30　（受付開始：9:00～）

山口市保健センター
山口市糸米二丁目6番6号

内容

骨量は20～30歳代をピークに徐々に減少していきます。早めに骨のケアを始めることがキレイをキープする秘訣です。骨のケアについて学んでみませんか？
＜内容＞
運動実技「骨を強くするための美姿勢ポイント」
　　講師　山内　康平氏（理学療法士）

栄養講話「え、そんなに簡単？カルシウムを増やすコツ」
　　講師　市管理栄養士

＜持参品等＞　
飲み物、タオル、筆記用具、動きやすく裸足になりやすい服装

対象者	40～60歳代の女性　※山口市民のみ　※先着30名程度
参加費	50円（保険料）
参加申込方法	3月1日までに山口市保健センター（健康増進課）へ電話またはこちらからお申込みください。
主催者	山口市健康増進課
担当部署名等	山口市健康増進課
電話番号	083-921-2666
参照ホームページ