健康づくりイベント

今日からできる！動脈硬化予防の基本のき

2023年9月12日（火）10:00～12:00（受付：9時～）

山口市保健センター集団検診室
山口市糸米二丁目6番6号

内容

日頃の健康づくりに役立つ動脈硬化予防のための運動の仕方、食事のコツを学びませんか？血管年齢測定を実施します。

【内容】
運動講話・実技「一日（たったの）これだけ！すきま時間を使って運動量アップ⤴」
栄養講話「動脈硬化予防は食事から！摂りたい食材と避けたい食材」
【講師】健康運動指導士　澄川絵里奈氏、市管理栄養士
【持参品等】飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装、体育館シューズ

対象者	山口市民　30名程度
参加費	50円（保険料）
参加申込方法	山口市保健センター(山口市健康増進課)へ申し込み
主催者	山口市健康増進課
担当部署名等	山口市健康増進課
電話番号	TEL：083-921-2666　FAX：083-925-2214
参照ホームページ