健康づくりイベント

令和7年度山口県立大学・周防大島町サテライトカレッジ

2025年9月2日（火）　14:00～15:30（受付　13:30～）

大島文化センター
周防大島町大字小松138-1

内容

「呼吸と運動でこころも身体もリフレッシュ」

　講師　山口県立大学看護栄養学部看護学科
　　　　教授曽根　文夫

　こころと身体をリフレッシュさせる方法として、腹式呼吸やストレッチ体操を紹介します。
　また、ロコモティブシンドロームの予防のために簡単な筋力トレーニングを合わせて行います。呼吸を整えながら軽い運動を行うことで筋力は向上し、気分もスッキリして行動力が高まります。いつまでも自分の足で歩き続け、自分らしく暮らすために、普段の生活の中に運動を取り入れてみませんか。

※悪天候や災害が発生した場合など、やむを得ない事情が生じた場合は中止することがあります。

チラシはこちら

対象者	どなたでも
参加費	無料
参加申込方法	［申込先］　大島公民館・大島文化センター　TEL：0820-74-3800
主催者	山口県立大学・周防大島町
担当部署名等	①大島公民館・大島文化センター ②山口県立大学地域共生センター
電話番号	➀TEL：0820-74-3800 ②TEL：083-929-6611
参照ホームページ	https://www.yamaguchi-pu.ac.jp/ca/oc/inregion/satelite2025-suooshima/