健康づくりイベント

健康講座「ストップ！動脈硬化」（小郡）

1回目　平成31年2月14日（木）13:00～14:30
2回目　平成31年2月20日（水）13:30～15:30　全2回

山口市小郡保健福祉センター（山口市）
山口市小郡下郷609番地5

内容

　気づかないうちに進行する動脈硬化。生活習慣を改善することで、進行を食い止めることができます。この機会に自分の身体を見つめなおし、食事と運動で血管ケアしてみませんか？

1回目
　講義「動脈硬化の予防～より楽しく生活するために～」
　講師：ますだ内科循環器科　院長　増田　恭孝氏
　持参物：筆記用具

2回目
　①講義「食事で血液サラサラを目指そう」
　　講師：市管理栄養士　※協力：市食生活改善推進協議会小郡支部
　②講義・実技「運動で血液サラサラを目指そう」
　　講師：健康運動指導士　澄川　絵里奈氏
　持参物：筆記用具、タオル、水分補給できる飲み物、室内用運動靴
　　　　　運動できる服装

対象者	山口市民　約30名
参加費	無料
参加申込方法	1月4日（金）から申込み開始。2月7日（木）までに山口市小郡保健福祉センターへ。 TEL：083-973-8147　　FAX：083-973-8280 E-mail：og-kenko@city.yamaguchi.lg.jp
主催者	山口市
担当部署名等	山口市小郡総合支所　総合サービス課　健康づくり担当（山口市小郡保健福祉センター）
電話番号	083-973-8147
参照ホームページ