健康づくりイベント

図書館で学ぶウォーキング～新緑の中央公園を歩こう～

令和4年5月9日（月）　10:30～12:30(開場：10:00）

山口情報芸術センター（YCAM）　スタジオC　
山口市中園町７ー７

内容

健康運動指導士から体の引き締めや代謝アップに効果のあるウォーキング法を学びます。効果的なウォーキングを始めませんか？
講座に合わせて中央図書館では、4月11日(月)～5月9日（月）に「免疫力アップのための身体づくり」の紹介と、関連図書の紹介をします。貸し出しもできますので、ぜひお立ち寄りください。

【内容】健康に効果的な歩き方や安全に歩くための準備について（講義＆実技）
　　　　図書館を健康づくりに利用しよう（館内案内）
　　　　（※雨天の場合は、講義と簡単な実技および中央図書館の見学を行います。）
【講師】健康運動指導士　澄川絵里奈氏
【持参品等】飲み物、タオル、筆記用具、歩きやすい服装と靴

対象者	山口市民　50名程度
参加費	50円（保険料）
参加申込方法	5月6日（金）までに山口市保健センター(山口市健康増進課)へ申し込み
主催者	山口市健康増進課
担当部署名等	山口市健康増進課
電話番号	TEL　083-921-2666　FAX　083-925-2214
参照ホームページ