健康づくりイベント

図書館で学ぶウォーキング～新緑の中央公園を歩こう～

2023年5月15日（月）　10:30～12:30（開場10時）

山口情報芸術センター(YCAM) スタジオC　
山口市中園町７番７号

内容

健康運動指導士から体の引き締めや代謝アップに効果のあるウォーキング法を学びます。効果的なウォーキングを始めませんか？
講座に合わせて中央図書館では、4月10日（月）～5月15日（月）に、市保健センターによる「筋肉量アップで快適な毎日に」をテーマにした展示と、関連図書の紹介をします。貸し出しもできますので、ぜひお立ち寄りください。

【内容】
　・健康に効果的な歩き方や安全に歩くための準備について（講義＆実技）
　・図書館を健康づくりに利用しよう（館内案内）
　※雨天の場合は講義と簡単な実技および中央図書館の見学を行います。
【講師】
　健康運動指導士　澄川　絵里奈氏
【持参品、服装等】
　飲み物、タオル、筆記用具、歩きやすい服装と靴

対象者	山口市民　50名程度　※要事前申込
参加費	50円（保険料を含む）
参加申込方法	山口市保健センターへ電話または、以下の申し込みフォームからお申し込みください。［申込先］　TEL：083-921-2666 　申し込みフォーム：https://shinsei.pref.yamaguchi.lg.jp/DDwJV0ks ［申込締切］　5月12日（金）
主催者	山口市健康増進課
担当部署名等	山口市保健センター（山口市健康増進課）
電話番号	TEL：083-921-2666　FAX：083-925-2214
参照ホームページ	https://www.city.yamaguchi.lg.jp/site/kenko/38889.html