健康づくりイベント

図書館で学ぶウォーキング～春の中央公園を歩こう～

平成30年5月19日（土）　10:30～12:30

山口情報芸術センター（ＹＣＡＭ）　
山口市中園町７ー７

内容

　健康運動指導士から引き締め効果のあるウォーキング法や肩こり・腰痛解消のストレッチ等を学びます。春からウォーキングを始めてみませんか？

【内容】

　健康に効果的な歩き方や安全に歩くための準備について（講義＆実技）

　健康づくりに図書館を利用しよう（案内）

　（※雨天の場合は、講話と簡単な実技および中央図書館＆YCAMの施設見学ツアーを行います。）

【講師】

　健康運動指導士　澄川絵里奈氏

【持参品】

　歩きやすい服装と靴、飲み物、タオル、筆記用具

対象者	山口市民　先着50名
参加費	50円（保険料）
参加申込方法	5月11日（金）までに山口市保健センター（山口市健康増進課）へ申し込み
主催者	山口市健康増進課
担当部署名等	山口市健康増進課
電話番号	TEL：083-921-2666　FAX：083-925-2214
参照ホームページ