健康づくりイベント

大人の体力チェック～足腰しゃっきりロコモ予防コース～

12月22日（金） 13:00～15:30

山口県健康づくりセンター（山口県総合保健会館内）
山口市吉敷下東3丁目1-1

内容

　快適に動ける体づくりのために、“自分の体力”をチェックしてみませんか？
　「足腰しゃっきりロコモ予防コース」では、筋力、柔軟性などの通常の測定項目に加え、ロコモ度テストを実施します！
　また、家庭でも手軽にできるエクササイズも紹介！！

【測定項目】
・身長　・体重／体脂肪率　・血圧　・握力　・脚筋力
・長座位体前屈　・全身反応時間　・閉眼片足立ち　・足裏測定
・ロコモ度テスト（２種類の簡単なテストで、脚の筋力や歩行能力をチェックします）

対象者	20歳以上で医師から運動を止められていない方（定員：20名）
参加費	300円
参加申込方法	山口県健康づくりセンター（健康企画・研修班）までご連絡ください。
主催者	(公財)山口県健康福祉財団
担当部署名等	(公財)山口県健康福祉財団　山口県健康づくりセンター　健康企画・研修班
電話番号	083-934-2200
参照ホームページ	http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/148