健康づくりイベント

歩数アップサポート（後期）

平成30年10月1日（月）～平成30年12月31日（月）

どこでも
どこでも

内容

　日ごろの運動不足に心当たりはありませんか？歩数アップサポートは忙しい皆さんが無理なく、生活の中で少しでも歩数アップできるよう支援します。
　本事業への新規参加者のうち3か月連続で自分で決めた目標を達成した方には、もれなく図書カードを進呈します！
　歩数アップサポートはグループでの申し込みも受け付けています。
　「忙しくて運動ができない」と思っている職場仲間やご友人、ご家族のみなさんで誘い合い、ぜひご参加ください！
≪内容≫
　①自分の目標を決める
　②歩数アップにチャレンジ
　③毎月、歩数または歩いた時間を記入した記録表を提出する
　④応援メッセージ付きの記録表が返信される

対象者	山口市内に在住・在勤・通学している方のうち、定期的な運動習慣がない18歳以上の方（「定期的な運動習慣がない」とは週2回30分以上の運動を継続していないこと）
参加費	無料（ただし記録表の郵送料は実費負担）
参加申込方法	申込書に必要事項を記入し、山口市内各保健センターまたは各地域交流センター及び分館の窓口に持参又は、郵送・FAX・メール・電話で申し込み。 ※チラシ・申込書は各申し込み場所にあります。山口市ウェブサイトからもダウンロードできます。申込締切日：9月28日（金）まで
主催者	山口市健康増進課
担当部署名等	山口市健康増進課健康づくり担当
電話番号	083-921-2666
参照ホームページ	http://www.city.yamaguchi.lg.jp/soshiki/60/20140.html