健康づくりイベント

生涯学習公開講座「全身の筋力を動かし、しなやかな身体を取り戻そう！」

平成28年2月6日（土）　13:30～15:00

サンフレッシュ山口　山口勤労者総合福祉センター　多目的ホール（山口市）
山口市湯田温泉5丁目5-22

内容

　普段の生活では動かしきれない全身の筋肉をゆっくり気持ちよく動かし、こわばった筋肉を緩め、隅々まで血液を巡らせて身体をリフレッシュしましょう。
　自分の体重を使って誰もが簡単にできる運動を実践し、筋肉を刺激し活性化させ、肩こり予防やロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防に役立つ運動方法を学びましょう。

[講師]
　青木　邦男氏(山口県立大学特任教授)

対象者	どなたでも（定員：30名(先着順)）
参加費	無料
参加申込方法	ハガキ、ファックス、Eメールのいずれかで、〒住所、氏名、年齢、電話番号を生涯学習・スポーツ振興課までお申込みください。
主催者	山口市
担当部署名等	山口市生涯学習・スポーツ振興課
電話番号	TEL 083-934-2912 　FAX 083-934-2665
参照ホームページ	http://www.city.yamaguchi.lg.jp/cms-sypher/www/info/detail.jsp?id=18824