健康づくりイベント

脱メタボ大作戦　生活習慣改善教室

平成26年1月31日(金)　午前9時30分～11時30分平成26年2月13日(木)　午前9時～11時30分 ※2日間の参加が必要です。

防府市保健センター
防府市鞠生町12番1号

内容

メタボリックシンドロームの原因となる内臓脂肪は、運動不足や栄養の過剰摂取など、毎日の生活習慣の積み重ねで蓄積し、生活習慣病を引き起こす原因となります。
生活習慣病の予防・改善に向けて、ぜひこの機会に自分の健康状態を振り返り、生活改善の方法について考えてみませんか？

・身体計測
・講話「メタボとは？自分のからだの状態を知ろう！」
　講師：防府市保健センター　保健師
・講話・実践「もっと楽しくからだを動かそう!!」
　講師：藤原啓記さん(周南スイミングクラブ　アクス周南　運動指導士)
・講話「自分の生活習慣を振り返ってみよう!!」
　講師：防府市保健センター　管理栄養士・保健師

対象者	防府市内在住で、次のいずれかに該当する人・血圧、空腹時血糖、ヘモグロビンA1c、中性脂肪、悪玉(LDL)コレステロール等の数値が高いと言われ、自分の健康が気になっている人・自分の生活習慣を改善したいと思っている人定員：20人(先着順)
参加費	無料
参加申込方法	12月18日(水)から、平成26年1月24日（金）までに保健センターにお電話でお申し込みください。
主催者	防府市健康増進課
担当部署名等	防府市健康増進課
電話番号	0835-24-2161
参照ホームページ