健康づくりイベント

若い世代の健康づくり教室（運動教室）

①平成30年11月1日（木）、2日（金）9:30～11:30（受付9:00～）
②平成30年11月12日（月）9:30～11:30（受付9:00～）
※３日間とも同じ内容です。

①山口市保健センター
②山口市小郡保健福祉センター
①山口市糸米二丁目6番6号
②山口市小郡下郷609番地5

内容

　仕事・家事・育児などに追われる忙しい生活の中で、ご自身の健康を振り返る機会はありますか？健康づくりのための運動について体験しながら学んでみませんか？
■内容
「～シェイプアップの秘訣は筋肉にあり！～
　これなら出来る♪オトナの筋活エクササイズ！」
日常生活に取り入れることが出来る筋力トレーニング・エクササイズ・ストレッチ等
■講師　　健康運動指導士　澄川絵里奈氏
■持参品　フェイスタオル、水分補給用の飲み物
　　　　　※動きやすく、裸足になれる服装でお越しください
○託児　要申込（先着順・定員あり）

対象者	１８歳から４０歳代の市民定員：①山口市保健センター　各30名　　　②小郡保健福祉センター　 40名
参加費	無料
参加申込方法	参加ご希望の各会場へ電話でご予約ください。 ①山口市保健センター　　（TEL：083-921-2666） ②小郡保健福祉センター　（TEL：083-973-8147） ※申込期間 : 9月18日（火）より開始。定員になり次第締め切り。
主催者	山口市健康増進課（山口市保健センター）
担当部署名等	山口市健康増進課　健康づくり担当
電話番号	TEL：083-921-2666　FAX：083-925-2214
参照ホームページ