健康づくりイベント

運動×食事でキレイを補給～ヘルシーランチを食べに行くウォーキング教室～

平成29年10月10日（火）9:30～13:30（9時から受付）

山口市保健センター
山口市糸米二丁目6番6号

内容

講師：健康運動指導士　澄川　絵里奈　先生
○講話「美アップする効果的な歩き方」
○実技（保健センターから昼食会場まで歩きます《往復約3km》）
○昼食（「山口『食』の健康ステーション」にて、ヘルシーメニューを食べます）
○講話「もっと美しく！毎日野菜をプラス一皿！」（講師：市管理栄養士）

◎持参品
　タオル・水分補給用の飲み物・帽子
◎服装等
　歩きやすい服装、靴は普段歩くときに使用されている運動靴でお越しください。

※雨天の場合は、保健センター内で実技を行い、昼食はヘルシーメニューのお弁当になります。

対象者	ウォーキングなど健康に関心のある山口市民 30人（先着順）　※過去に参加された方は、申し込みできません。
参加費	750円（昼食代700円＋保険料50円）
参加申込方法	9月29日（金）までに山口市保健センターへ電話でお申し込みください。 TEL：083-921-2666
主催者	山口市
担当部署名等	山口市保健センター
電話番号	083-921-2666
参照ホームページ