健康づくりイベント

～忙しいあなたもこれならできる♪運動不足を解消しよう！～　歩数アップサポート

平成29年10月1日（日）～平成29年12月31日（日）

どこでも
どこでも

内容

　日ごろの運動不足に心当たりはありませんか？
　歩数アップサポートは忙しい皆さんが無理なく、生活の中で少しでも歩数アップできるよう支援します。本事業への新規参加者のうち３か月連続で自分で決めた目標を達成した方に、もれなく図書カードを進呈します！さらに、３か月連続で記録表を提出した方の中から抽選で素敵な健康グッズのプレゼントもあります。
　歩数アップサポートはグループでの申し込みも受け付けています。「忙しくて運動ができない」と思っている職場仲間やご友人、ご家族のみなさんで誘い合い、ぜひご参加ください！
■内容
　①自分の目標を決める
　②歩数アップにチャレンジ
　③毎月、歩数または歩いた時間を記入した記録表を提出する
　④応援メッセージ付きの記録表が返信される
■実施期間
　１０月１日（日）～１２月３１日（日）の３か月間

対象者	山口市内に在住・在勤・通学している方のうち、定期的な運動習慣がない方（「定期的な運動習慣がない」とは週2回30分以上の運動を継続していないこと）
参加費	無料 ※ただし、記録表の郵送料は実費負担 ※歩数計はご自身でご用意ください。
参加申込方法	申込書に必要事項を記入し、窓口持参又は、郵送・FAX・メール・電話で申し込み ※申込場所：各市保健センター、各地域交流センター及び分館 ※チラシ・申込書は各申込場所にあります。市ウェブサイト（「歩数アップサポート」で検索）からもダウンロード可 ※申込締め切り：９月２９日（金）まで
主催者	山口市健康増進課
担当部署名等	山口市健康増進課
電話番号	TEL：083-921-2666　FAX：083-925-2214
参照ホームページ	http://www.city.yamaguchi.lg.jp/soshiki/60/29465.html