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60代から知っておきたいカラダの教養講座in下関
平成26年10月25日（土）、11/24（月振休）、12/23（火祝）、1/10（土）、1/25（日） 10:00～14:30
下関市勤労福祉会館
下関市幸町8-15
内容
「運動は体だけではなく脳も活性化する」と言われています。書斎のデスクに座りっぱなしのあなたも、この機会に効果的なストレッチのやり方や楽しくできる運動法を身に着けませんか？
第1回 10/25（土）
『カラダ省察学』・レク式体力チェック
第2回 11/24（月・振替休）
『カラダ運動学』・レク実技による心の元気
第3回 12/23（火・祝）
『カラダ成り立ち学』・家庭で気軽にできる体操
第4回 1/10（土）
『スマートスポーツ実践学I』
・ノルディックウォーキング、ラダーゲッター
第5回 1/25（日）
『しゃべり場』『スマートスポーツ実践学II』
・クッブ、マンカラ
＊軽い運動を交えて行いますので、「運動しやすい服装、体育館シューズ」と「水分補給品」をご持参ください。
＊食は各自でご準備ください。湯茶を用意いたしますので、マイカップをご持参ください。
| 対象者 | 50代後半から70代前半ぐらいの男女・30名 |
|---|---|
| 参 加 費 | 全5回通しで3,000円 |
| 参加申込方法 | FAX 、電話、郵送、Eメールでお申込みください |
| 主 催 者 | 公益財団法人日本レクリエーション協会、一般社団法人山口県レクリエーション協会、カラダの教養講座下関実行委員会 |
| 担当部署名等 | 一般社団法人 山口県レクリエーション協会 |
| 電話番号 | 083-934-5510（FAX兼） |
| 参照ホームページ | http://yamareku.blog.ocn.ne.jp/blog/home.html |
交通情報
| 公共交通機関 | |
|---|---|
| 駐 車 場 |
