いつまでも元気に「ありたい」、「なりたい」自分になれるように、筋力・柔軟性・バランス能力・持久性・二重課題処理能力といった心身機能、活動能力の維持・向上を目的とした介護予防体操を紹介します。
（制作：山口県／協力：山口県理学療法士会、山口県作業療法士会、山口県言語聴覚士会）