生活の中の身体活動(e-ヘルスネット) https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-08-001.html まとまった時間がとれなくても、心がけしだいで毎日の生活の中で身体活動量を増やすことができます。そのヒントをご紹介します。