さつまいものさっぱりサラダ

	乳製品を使っておいしく減塩

材料（1人分）

さつまいも	50g
水菜	10g
かに風味かまぼこ	5g
A
・マヨネーズ	5g
・プレーンヨーグルト	10g

作り方

1. さつまいも（皮付き）を1㎝角に切り、茹でで水気を切る。
2. 水菜は2㎝長さに切り、かにかまぼこはほぐしておく。
3. ボールにAを混ぜ合わせ、①と②を加えて和える。

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［1人分］

エネルギー／113kcal
たんぱく質／1.9g
脂質／4.1g
食塩相当量／0.3ｇ

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※山陽小野田市食生活改善推進協議会考案