【山口県立大学栄養学科★考案】簡単ナムル

山口県立大学栄養学科の学生が考えた お手軽野菜レシピです！	カット野菜と電子レンジで簡単にできるナムルです。 この１皿で１００ｇの野菜をとることができます。 もう１品欲しい時にいかがですか？

材料（２人分）

作り方

1. 耐熱容器にすりごま以外の材料を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけ、電子レンジ（５００W）で約３分半加熱します。
2. やけどに注意しながらラップをはずし、すりごまを加えて全体にからませます。

［1人分］

エネルギー／７９kcal
たんぱく質／２.９g
脂質／５.４g
食塩相当量／１.２g

山口県立大学栄養学科４年生が考えた、オリジナルレシピです。