• 山口県民は塩を摂りすぎている？！
  • さあみんなで、Let's減塩ライフ
  • 減塩のポイント
  • 減塩レシピ（山口県栄養士会考案）
  • 応援サポーター

山口県民は塩を摂り過ぎている？食塩は、体内の水分量の調整をする等、体の機能を維持するためには大切なものです。しかし、摂りすぎると…体内の水分量が 増し、血圧上昇、心臓への負担増、腎臓の働きの低下がおこります
さあみんなでLet's減塩ライフ
□食塩量を気にしたことがない □うどん、ラーメンなどの麺類の汁は残さず飲む □とりあえず調味料をかける □食事に汁物は欠かせない □漬物や明太子など、塩辛いものを毎日食べる □外食や中食（家庭外で調理された食品（惣菜等）を家庭内で食べること）、インスタントやレトルト食品を利用することが多い

関連リンク

  • 山口県
  • 山口県健康づくりセンター
  • 厚生労働省
  • e-ヘルスネット
  • やまぐちドクターネット
  • 山口県PR本部長ちょるるオフィシャルサイト
  • 山口県広報広聴課facebook
  • ふくの国　山口